【おすすめなのはこんな人!!】白髪サプリの効果の有無と厳選ランキングTOP3-口コミ・実飲でおすすめ度を独自評価しました

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「白髪サプリってどうなの?」
「飲むだけで、本当に白髪ケアができる?」
「白髪サプリを飲む場合のオススメ商品を知りたい!!」

白髪と言えば「外側からのケア」が一般的。
白髪を染めたり切ったりと、ケアすることは可能ですが、定期的にやらないといけないので結構面倒です。
しかも、ケアをすればするほど、自分の白髪と向き合うことになるので、続けているうちに「白髪が増えてきてショック!!」なんてことにもなりがち_(゚´Д`゚)

そんな中で注目を集めているのが、「カラダの内側から白髪をケアする」白髪サプリ。
飲むだけの簡単ケアなので何と言っても続けるのがラク!!
白髪染めと併用してケアできるのもうれしいポイントです。

ただ、同時に白髪サプリを飲む前に知っておきたいこともあります。
白髪サプリはあくまでサプリメントであり、白髪を黒くする薬ではありません。
効果は人によって違うので曖昧と言えますし、白髪の変化を感じるにしても時間がかかる傾向にあります。

ニャーオニャーオ

効果が曖昧なら飲んでも意味ないような気がするんスけど…

ねーさんねーさん

確かに…。大前提として「確実な効果」を求める人には向いてないって言えるわね。
栄養不足は、白髪が増える原因の1つの要因でしかないわけだし…。

ねーさんねーさん

どちらかというと、栄養不足を認識してたり、自分の年齢相応の栄養を摂れているか不安っていう人向けだと思う。
もちろん、私みたいに「とりあえず飲んでみたい」って人も対象ではあるけど…(苦笑)

ニャーオニャーオ

なるほど…。
実際には、その効果をアピールし過ぎて、消費者庁から景品表示法の観点で注意を受けたケースもあるみたいっス。

【参考】
■株式会社ECホールディングスに対する景品表示法に基づく措置命令について
■株式会社あすなろわかさに対する景品表示法に基づく措置命令について

ねーさんねーさん

まぁだから、あくまで栄養を補給するものだって認識は必要よね。
白髪に限らず、最近は目的別に栄養素を厳選したサプリが増えてるから。

ニャーオニャーオ

調べてみると、思った以上にたくさんあったっス。


ねーさんねーさん

賛否両論あるとは思うけど、飲む目的をしっかりと把握することが大切よね。食材から摂取しようとすると、手間がかかって続けられないし…。

ねーさんねーさん

で、私としては、配合されている成分が嘘だったわけでもなく、栄養を補給できることに変わりはないから平気。
色々調べて、白髪サプリを摂取する目的はハッキリしてるし…。
(調べたのは白髪サプリを飲み始めた後だけど…)。

ニャーオニャーオ

要は、白髪サプリを飲む目的をはっきりさせて、後は個人個人で判断するしかないってことっスね。人によって生活習慣や白髪の量も違うわけっスし…。

ねーさんねーさん

そうそう。そんなわけで、今回は白髪サプリの効果や向いている人、実際に飲んだ中でのおすすめ商品を紹介していきまーす。

そもそも…白髪を黒髪に戻すことはできるの?

白髪サプリの効果や選び方云々の前に、一番疑問に思うことはコレではないでしょうか。
白髪を黒髪に戻すことができるかどうか…ということ。

結論を言うと、「それは人によって異なります。」
冒頭にもお伝えしたように、白髪を黒髪にする「確実な」方法は確立されていません
そんな方法を発見したら「確実にノーベル賞」と言われるくらい難しい問題で、今でも国内外の色々な研究機関が白髪についての研究を進めている状況です。

とは言うものの、白髪が黒髪に戻ったというケースは多数報告されています
また、東洋医学では、「腎を良くすれば白髪は良くなる」という考え方が浸透していますし、白髪を黒髪に戻すための本も、意外と多く出版されていたりするんです。

白髪の情報って…実はたくさんあるんです。

ニャーオニャーオ

ちなみに、白髪サプリの口コミでも黒髪を発見という口コミはあったっス

■少しずつですが、効果出てます!
44歳です。一年半程前から突然白髪が出始めました。表面的には無いのですが、内側には短い白髪が全体的にチラホラと…
(中略)
一日3粒。今、2本目の半分まで飲んでます。
1本目が終わる頃に、抜け毛の量が減ったように感じました。
そして2本目に入った時。いつもの様に見つけた白髪を抜いたら、びっくり!
根元から5~10ミリ程、黒髪に戻っている髪が! まだ5本に1~2本、有るかどうかといったところですが、白髪は元に戻らないと思っていたので、非常に嬉しい効果が出てきてます参照元

もちろん、白髪サプリを飲んだ人全員が同じような効果を得るとは限りません
ここがちょっとやっかいで、白髪サプリに対して誤解しやすいポイント。
そして、問題の本質は「100%じゃない=0%」と考えるかどうかです。

  • 100%成功しないなら、それは0%も同然だよ!!
  • 100%じゃなくても、少しでも可能性があるならやってみよっかなぁ

どちらが正しいのかは分かりません。個人の考え方次第です。

ねーさんねーさん

ちなみに、「100%黒髪に戻せるわけじゃないなら諦める」という考えの人はまだしも、「100%黒髪に戻せる方法がないんだから、黒髪に戻ると言ってる人は嘘つきです…」的な考え方の人もいて、実はこの辺りの主張は結構デリケートだったりします(汗)。

人によって色々な意見があると思いますが、確実に言えることは、白髪サプリは「30%か50%、70%か分からないけど、少しでも可能性があるならやってみようかなぁ」という人に向いているということです。
(※「白髪サプリ飲んだよ?効果まだ?まだ?」という人には向いていません)。

このように状況が複雑になっているのは、白髪が発生するメカニズムが関係しているからです。

白髪が発生するメカニズムと白髪サプリに期待できる効果

白髪を黒髪に戻すのに、なぜサプリメントなのか…。
白髪ケアと言えば、白髪染めだったり、白髪を切る・抜くなどの外側からの対処の方が一般的なのに…。

それには、髪を黒くする仕組みが関係してきます。
白髪の原因は色々あると言われていますが、黒かったはずの髪の毛が白髪になってしまう根本的な原因は、髪に色を付けるメラニン色素がなくなってしまうからです。

髪を黒くする仕組み

メラニン色素は、「髪を黒く塗るペンキ」のようなもので、髪を黒くするために欠かせないモノです。
ペンキであるメラニン色素をつくるには工場が必要で、この工場の役割を果たすのがメラノサイト。
工場でペンキ(メラニン色素)をつくる原料となるのが栄養で、これは毛細血管を通して運ばれてきます。

ストレスや栄養不足・遺伝など、白髪を増やしてしまう要因はいくつもありますが、それらの要因は最終的に、メラニン色素で髪を黒くすることができなくなるという結果をもたらします。結果として、頭からギラギラした白髪が生えてきてしまうわけです。

上記は一例に過ぎず、白髪の原因は(解明されていないことも含めて)たくさんあります。
そんな中で白髪サプリメントを飲む目的は、メラニン色素の原料となる栄養を補給することです。
(※厳密に言えば、メラノサイトを活性化させる栄養もあるので、工場の稼働をスムーズにする目的もあります)

白髪サプリに期待する効果

ストレスや栄養不足によって、メラニン色素の元になる原料がなかったり、メラニン色素を生成するメラノサイトが弱ってしまうと、メラニン色素をつくることができなくなるので、髪に色がつくことがないまま髪の毛が伸びるという事態に…。

白髪サプリを飲む目的は、これらの現象を防ぐための効率的な栄養補給が目的というわけです。
もちろん、白髪サプリで全てカバーできるかは人によって異なります。
あくまで「生活に取り入れやすく、その割に成分が魅力的」という意味で実用的なのです。

ねーさんねーさん

いくら白髪サプリメントでプラス要素を取り入れても、お酒やタバコ、睡眠不足などマイナス要因が多すぎると効果を実感することは難しくなるってわけ。

ニャーオニャーオ

ちなみに、メラノサイトやメラニン色素って、よく聞く言葉っスよね。
白髪サプリに限らず、企業や公的機関でも色々と研究されているようっス。

メラノサイトの研究例を表示する

メラノサイトや白髪に関する企業・研究機関の調査内容

加水分解黒米エキスを開発 ~ポーラ・オルビスグループ~

【引用】
毛母細胞周辺にメラノサイトの移動を誘導する因子に着目し、同因子の産生促進効果を持つ「加水分解黒米エキス」を開発しました。加齢に伴い増加する大部分の白髪においては、毛母細胞周辺にメラノサイトが存在しない(移動していない)ことが確認されており、「加水分解黒米エキス」の働きにより、人間が本来持つ機能である「メラノサイトの毛母細胞周辺への移動」を効率的に実現し、黒髪へと改善することが期待されている。

POLAORBIS News Releaseより

ポーラ・オルビスグループでは、メラノサイトの移動を誘導する因子に着目し、それを促進する効果をもつ、加水分解黒米エキスを開発。メラノサイトを毛母細胞周辺に動かし、白髪対策に活かすというモノ。
POLAから販売されているシャンプーに使われていたりします。

ホップエキスにメラノサイトの増殖活性促進効果~資生堂~

【引用】
資生堂は、遺伝子レベルの研究手法を用いて、ビールの原料である「ホップ」から抽出した「ホップエキス」に、メラノサイト(色素細胞)の運動能力や増殖活性を高める効果、及び白髪化に関与する遺伝子を制御する効果を発見しました。(中略)
白髪を予防するためには、毛髪中のメラノサイトを毛乳頭のまわりへ再配置するための運動能力や増殖活性を促進することが必要です。そこで資生堂では、細胞培養実験を用いて効果成分の探索を行いました。200種類を超える生薬について評価・検討した結果、ビールの原料となるホップから抽出した「ホップエキス」にメラノサイトの運動能力・増殖活性を促進させる効果があることを発見しました。

SHISEIDO News Releaseより

こちらは、資生堂がキリンとの共同開発で発見した内容です。ビールの原料でお馴染みのホップから抽出したエキスにメラノサイトを活性化させる働き&白髪に関係する遺伝子を抑制する効果を発見したというモノ。この成分は、資生堂から販売されているプリオールのカラーコンディショナーやカラーシャンプーなどにも使われています。

17型コラーゲンが白髪と脱毛を抑える ~東京医科歯科大学~

【以下引用】
東京医科歯科大学・難治疾患研究所・幹細胞医学分野の西村栄美教授らの研究グループは、北海道大学の清水宏教授ら、および前任地の金沢大学田所優子助教らとの共同研究で、17型コラーゲンが白髪と脱毛を抑えており、欠損すると毛包内の2種類の異なる幹細胞間での相互作用による幹細胞維持機構が破綻するため、白髪や脱毛を発症することを明らかにしました。毛包幹細胞と色素幹細胞は毛包のなかほどバルジ領域付近に存在していますが、色素幹細胞は、黒髪のもとになる色素細胞の供給源となり、毛包幹細胞は毛髪のもとになる角化細胞の供給源となることで、毛が生え変わるごとに色素を持つ毛を生やしています。【中略】

【ポイント】
・毛包幹細胞が発現する17型コラーゲンは、毛包幹細胞の維持に必須であることが判明。
・毛包幹細胞はTGF?βシグナルを介して色素幹細胞を維持しており、ニッチ細胞として働くことが判明。
・17型コラーゲンが幹細胞の維持を介して白髪と脱毛を抑制することから、その予防や治療への応用が期待される。

東京医科歯科大学プレスリリースより

こちらは東京医科歯科大学の研究成果。この「17型コラーゲン」というものを増やすことができれば…という期待があるのですが、まだまだ未知の部分は多いようです。17型コーラゲンをそのまま含む食材はないようで、なおかつ人工的につくる方法も現時点では確立されていない模様。コラーゲンという身近な栄養の一種ではありますが、今すぐどうこうできるものではないようです。ただ、将来的なことを考えると、白髪へ良い影響を与える方法が確立されるのでは…という期待はあります。

こんな感じで、白髪を確実に治すまでには至っていませんが、日々研究は進められていて、開発された成分が使われている商品もあるわけです(あまり注目を浴びていないけど…)。そういう商品を使ってみるのも良いですし、使わないにしても「メラノサイト」や「メラニン色素」が白髪を改善するための重要なポイントであるという裏付けにはなるわけですな_φ(・_・”)メモメモ

ねーさんねーさん

研究結果の「毛髪中のメラノサイトを毛乳頭のまわりへ再配置」とか「メラノサイトの運動能力・増殖活性を促進させる効果」という言葉からも分かるように、メラノサイトって復活させることができるっぽいのよね。
もちろん、確実な方法は確立されてなくて研究段階なわけだけど…。少なくとも、「メラノサイトが機能停止して白髪になったら100%黒髪に戻らない」ってわけじゃなさそう。黒髪に戻る人がいたりいなかったりするのも納得。
この辺りの研究で詳しいことが分かってくることに期待ね♪

ニャーオニャーオ

ちなみに、調べてみたらメラノサイトには「消失型」と「休止型」というのがあるそうっス。
「消失型」は、メラノサイトが完全になくなっている状態、「休止型」は存在はしているけど機能が停止している状態らしく、休止型の方が復活の可能性は高そうっス。とは言うものの、自分の髪の毛のメラノサイトを調べることなんてできないので、確認のしようがないっスけど。

頭皮の血行を良くする頭皮マッサージも追加したい!

頭皮マッサージ

白髪に必要な栄養を摂取したところで、その栄養を運ぶ血液の流れにも注目しておきたいところです。
白髪に限らず、血行が健康にとって重要なことは言うまでもありませんし、栄養を摂取することで血行を促進させることも可能です。(冷え性に効果的な飲み物なんかが有名かと…。)

白髪サプリにおいても、体の巡りにこだわった商品があったりするのですが、やっぱり外側からの刺激も加えたいところ。お風呂上がりやシャンプー時に頭皮マッサージをすることで、日常生活に簡単に摂り入れることができます

頭皮マッサージのやり方は、指のはらで行うこと。爪を立ててしまうと頭皮を傷つけてしまうこともあるので注意が必要です。

ちなみに、シャンプーをするときに頭皮マッサージをするのであれば、白髪に効果的な成分を配合したシャンプーや育毛剤があるので試してみるのもあり。普段の生活習慣を変えずに実践することができます。

【シャンプー】haru黒髪スカルプ・puro


価格 3,960円 ⇒ 3,168円(公式サイト)
内容量 400ml
注目成分 ヘマチン、オオムギ発酵エキス、ワカメエキス、キャピキシル、ホップエキス…etc
販売店舗 ■公式サイト■amazon■楽天市場■YAHOO!ショッピング
人気・口コミ ■amazon(271件)■楽天市場(853件)■YAHOO!ショッピング(180件)
特徴 4種のヤシ由来の洗浄成分が頭皮に付着した汚れを取り除く。頭皮の角質層に浸透する3種のアミノ酸を配合。シリコン、界面活性剤などを使わない10個の無添加と、何かと気を遣った一品。

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【シャンプー】黒髪クリームシャンプー KAMIKA(カミカ)


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内容量 400g
注目成分 ヘマチン、メリタン、アルガンオイル、リピジュア、アルニカ花エキス…etc
販売店舗 ■公式サイト■amazon■楽天市場■YAHOO!ショッピング
人気・口コミ ■amazon(112件)■楽天市場(276件)■YAHOO!ショッピング(78件)
詳細 【Real Voice#03】カミカクリームシャンプー編
特徴 シャンプー、コンディショナー、トリートメント、頭皮ケア、ヘアパックの5役をこなすクリームタイプのシャンプー。頭皮に浸透させるクリームタイプなので、配合成分をそのまま頭皮へ。毎日のシャンプーがサロンのヘッドスパのようになる新感覚のシャンプーです。

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【育毛剤】ドクタートウヒ


価格 6,265円(公式サイト)
内容量 120ml
注目成分 ダイズエキス、センブリエキス、褐藻エキス、オタネニンジンエキス、ホホバ油、ラベンダー油…etc
販売店舗 ■公式サイト■amazon/■楽天市場なし/■YAHOO!ショッピング
人気・口コミ ■amazon(11件)
特徴 25種類のエイジングケア成分、13種類の天然成分配合した「白髪をターゲットにした」育毛剤。頭皮環境を整える目的の女性用の育毛剤は増えていますが、白髪をターゲットにしているのは多分コレだけ。

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ミャーオミャーオ

でもさぁ、白髪の原因って色々あるんでしょ?
サプリで栄養を補給して頭皮マッサージで血行促進するだけでいいの?
口コミだと、白髪サプリを飲んでも効果がなかったって人もいるみたいだけど…。

ねーさんねーさん

いや…正直なところ、ここに問題を抱えている人が多くて、なおかつ取り組みやすく続けやすいってだけかな。(正式な順番があるわけではない。)
現代人は、栄養不足だったり、頭皮環境が乱れている人が多いって言われてるし、実際に該当する人は多いと思うんだけど、「私は栄養も頭皮環境もバッチリです」って人は、やる必要ないと思うし…。

ねーさんねーさん

そもそも、自分の白髪の原因を突き止めるって無理なのよねぇ。
(推測はできても断定は無理。)

資生堂やPOLAの研究結果は興味深いけど、「じゃぁ私の髪のメラノサイトがどうなってるのか確認して!」ってお願いすることなんて無理だろうし。そもそも、その場合は自分の白髪を抜かなきゃいけないし…。
それに加え、自分の頭に生えている白髪全部が同じ原因であるとも言い切れないし…。

ニャーオニャーオ

とは言うものの、サプリによる二次的な効果も期待できると思うっス

ホントに効果なし?白髪を増やす原因と白髪サプリの二次的な効果

白髪サプリを飲んでも無駄は早とちりかも

白髪サプリを一定期間飲み続けても、白髪に変化を感じないというケースはあります。白髪を黒髪に戻すために白髪サプリを飲むんだから、変化がなかったらガッカリするのも無理はありません。

そしてそれが、「白髪サプリって効果あるの?飲んでも意味ねーんじゃん?」という感情につながってくるのだと思います。白髪サプリの口コミを見ていると「効果なし…無駄だった」的な内容の口コミも結構ありますし…

ただ同時に「ホントに白髪サプリで効果なかったの?」という確認もしておきたいところです。
どういうことかと言うと、白髪を改善するつもりで白髪サプリを飲んだつもりでも、それが白髪の改善に使われているかは分からないということです。

最初に栄養不足に取り組みたいその理由

白髪の原因として取り上げられる機会の多い「栄養不足」。
もちろん、髪に栄養が足りていないということを意味しているわけですが、「じゃぁ髪以外の部分は栄養バッチリなの?」と問いかけたとき、「完璧です」と答えられる人は少ないんじゃないかと…。

そうじゃないと、「エイジングケアに良い食材」とか美容健康に役立つ「スーパーフード」が話題になるはずがありません。そして、体全体が栄養不足の状態で栄養を摂取したとき、それが髪の毛に使われるかというと、答えはNoです(東洋医学的な考え方)

東洋医学では、髪の毛は「血余(けつよ)=血の余り」と呼ばれ、余った血が髪の毛になると言われているそうです。

ミャーオミャーオ

要はサプリの栄養が体の他の部分に使われてるってことね?

ニャーオニャーオ

確かに栄養の送り場所なんて自分で指示できないっスもんね。
今飲んだ白髪サプリの栄養は髪の毛に使ってちょーだい…って念じても意味ないっス

ねーさんねーさん

まぁ、白髪に悩んではいると言っても、生命維持とか健康を保つことの方が優先されるから、髪の毛は後回しにされるわよね。つまりは、白髪サプリで摂取した栄養が髪の毛に対して使える状態じゃなければ、白髪への効果もへったくれもない…という可能性はあるんじゃないかと…。

ニャーオニャーオ

ちなみに、白髪サプリの口コミでも「体調良くなりました」みたいな内容は意外と多いっス

白髪が減ったという実感はあまり感じられませんが、髪質は良い状態は続いているし、お肌も綺麗で実年齢よりも10歳以上若く見られることが多いので効果はあるのだと思います。
栄養素も普通の食事では得られないくらい豊富に含まれていますのですごく良いと思います。
これからも継続していきたいと思います。参照元
夕食後3粒飲んでます。白髪に関してはよく分かりませんが、髪が太くなってきてます。抜け毛も少ないです。好き嫌いが多いので栄養補給の為にも飲み続けています。体調良いです。参照元
ねーさんねーさん

まぁ、これが意味のあることなのかどうかは個人の価値観によるわよね。
「そんなのほっとけ。とにかく白髪を黒髪に戻したいんじゃー」という人もいるかもしれないし。
そういう意味でも、「健康はどーでもいいから、とにかく白髪を!」という人じゃなくて、「健康も一緒にケアしていきたい」という人の方が白髪サプリはおすすめね。

ちなみに、「栄養」というのは、他の白髪の原因にも対応できます。
人間の体にはストレスに対処する仕組みが備わっていますが、それも栄養が不足していれば無理な話。
また、前述したようにエイジングケアに良いとされるスーパーフードは何かと話題になりますし、血行不良の改善に効果的と言われる食べ物・飲み物もあるわけで、「栄養対策」は、一番最初に取り入れたい白髪対策と言っても過言ではないと思います。

ニャーオニャーオ

次の章では、よく言われる「白髪の原因」と「白髪に効果的と言われること」をまとめてみるっス

【超整理】白髪の原因と対処法まとめ



白髪の原因詳細を表示する

把握するのが大変な白髪の原因まとめメモ

ここでは、白髪が生える原因はどんなところにあるのか簡潔にまとめています。
前述したように、白髪の原因を決定的にする証拠や論文は出てきていません。
白髪の原因を追いかけすぎるとキリがなく、各機関が日々研究を続けているという状態です。

「アレも白髪の原因」「コレも白髪の原因」→一体どうすればいいの?みたいな状態に陥ってしまいます
なので、あまり気にし過ぎずに大まかに把握するだけで良いのではないかと思っています。

ニャーオニャーオ

そんなわけで行ってみましょー。

白髪の原因1:遺伝

白髪の原因でまず取り上げたいのが「遺伝」です。「両親も白髪だらけだし…」という感じで、白髪と遺伝の関係は何となくでも想像がつくものですが、実際にその根拠を確認する機会はあまりないんじゃないかと思います。

ただ、ちょっと調べてみると、白髪に影響を与える遺伝子の研究結果を見つけることができます。代表的なもので言うと、IRF4という遺伝子が白髪化に影響を与えるというロンドン大学の研究が発表。(→研究結果の論文)

簡潔にいうと、「白髪化する初期段階で、IRF4遺伝子がメラニン色素を作り出す細胞の生存・維持に影響している」らしいです。こんなことを聞くと、「あ~、もう私の白髪は遺伝だわ」という流れになるところですが、実際に全ての白髪が遺伝であると決まったわけではありません。

遺伝が影響する部分があるのだとは思いますが、全てを諦める必要もないと思います。
(ちなみに、研究はラテンアメリカの人々6,000人以上を対象に行われ、白髪だけではなく眉の発生率や毛髪の色、直毛・カールの形状など、様々な点から行われたそうです。)

白髪の原因2:加齢・老化

白髪が出てくる年齢には個人差がありますが、年齢を重ねれば重ねるほど白髪が出てくる可能性が高いのは、周りを見れば一目瞭然。

加齢や老化は、白髪の原因の筆頭と言っても良いくらい、もうイメージとして定着しています(だからこそ、白髪が出てきたら「歳とったなぁ」と感じるわけです)。
ただ、単純に年齢を重ねることが直結するわけではなく、老化を促進させるような生活習慣も影響すると言われています。

老化を促進させるような生活習慣を繰り返していれば、20代でも白髪が出てくる可能性がありますし、逆に気を遣って生活していれば、40代でも髪の毛が真っ黒の可能性もあるわけです。

白髪の原因2-1:栄養不足

人は摂取した栄養でできていることを考えると、栄養不足も白髪の原因の1つと言われても納得。髪の毛は死んだ細胞ですが、毛根部分(毛母細胞やメラノサイトなど)は、栄養を受け取ることで分裂を繰り返したり、髪を黒くしたりするわけですから。

栄養不足して頭皮に送られなくなると、「メラノサイト→メラニン色素生成」のために必要な栄養が不足するので、白髪が出てくるという流れも納得です。実際に、栄養に気を遣い始めて黒髪になったという人もいますし、現代人は思っている以上に栄養失調。

仮に、遺伝で白髪になりやすいとしても、「今出てきている白髪は遺伝とは関係なく、単純に栄養が足りていないだけ」という可能性もあるということです。

白髪の原因2-2:血行不良

栄養不足に関連する原因になりますが、「血行不良」も白髪の(間接的な)原因として挙げられます。人間が摂取した栄養を運ぶのは血液。つまり、血液がスムーズに体内を巡る環境をつくっておかないと、メラニン色素で髪を黒くするための栄養を届けることができなくなってしまいます。

特に頭皮の血管は細く、栄養をどんどん送れるような太さはありません。てっぺんにあるということで、心臓から送られる血液が重力に逆らって流れなければならない事情も重なって、元々栄養の届きにくい箇所と言われています。

その上、血がドロドロの血行不良になれば、余計に栄養を届けることが難しくなってしまいます。

白髪の原因2-3:ストレス

ストレスとはある種の「緊張」のことで、ぎゅっと体を収縮させる状態です。それに伴い血管も収縮して血液の流れが悪くなってしまいます。そうなると頭皮に栄養を届けることができなくなるので、白髪が増える要因に。

また、精神的にイライラするストレスではなく、頭皮が受けるストレスも、メラノサイトの働きを阻害すると言われています。洗浄力の強いシャンプーだったり、シャンプーのすすぎ残しだったり、汗やほこりなどの汚れだったり…。それらが頭皮に残って放置された状態になると過酸化脂質になって毛穴を塞いでしまうことも_Σ( ̄ロ ̄|||)

毛穴を塞がれても自覚はありませんが、頭皮にとっては大きなストレス。自分が気づかないストレスにも気を遣う必要があるというわけです。

前述したようなシャンプーや整髪料のストレスだったり、喫煙や過度な飲酒も(本人にとってはリラックスしたつもりでも)体にとっては大きなストレスになります。

白髪の原因はつながっているものもある

白髪の原因についていくつかピックアップしてみました。
「こ、こんなにあるの~?」と思うかもしれませんが、その対策として挙げられることは、そんなに多くありません。

その理由は、それぞれが関連している原因があるからです。

白髪の原因とつながり

遺伝はちょっと別格としても、それ以外の要因については何かしらの関係があります。
例えば、ストレスを抱えると体を錆びつかせる活性酸素が発生し、体を老化させることになりますし、血行が悪くなると体に必要な栄養を巡らせることができなくなりますし、血行が良くても栄養そのものが足りていなければ、体が若さを保つことができなくなります。

白髪の原因の繋がりまとめ
  • ストレス:体が錆びる原因である活性酸素を増やし老化に繋がる

  • 血行不良:頭皮が栄養を受け取ることができず老化(メラノサイトの衰退)に繋がる

  • 栄養不足:メラノサイト→メラニン生成に必要な栄養を届けることができず老化に繋がる

こうして考えていくと、白髪の原因への対処は、白髪単体というよりも体全体のメンテナンスだったりすることが分かります。
その他、過度な飲酒や喫煙、刺激の強いシャンプー・白髪染め、睡眠不足、夜ふかし、冷え性なども白髪の原因と言われています。まぁ、健康面においてもマイナスなことばかりなので、実行可能なものから心がけてみるのもありです。

白髪に良いと言われる成分を表示する

白髪ケアのために摂取しておきたい注目成分

L-リジン

体内で生成できない必須アミノ酸の1つ。
(意識しないと不足しやすい/健康維持に欠かせないにもかかわらず体内で十分な量を合成できない/食生活が乱れていたり肉類をあまり食べない人は要チェック)
育毛促進やエネルギー代謝をスムーズにしたり、カルシウムの吸収もサポート。
たんぱく質の構成には必要不可欠。
フサフサへ抜群のサポートを発揮。
修復と成長に効果的。
身体を構成するケラチンに関係の深い成分。
※ケラチンの材料となるシスチンと一緒に摂ると育毛効果が期待できるとも言われています。
不足すると、めまいや貧血を起こすと言われていて、血流不足がご法度の白髪ケアには欠かせない成分。

黒ゴマ

高い抗酸化作用を持つ黒ごまは、老化の原因である活性酸素の排除に効果的。
肝機能やコレステロールの減少にも役立つ。
根本に優れた栄養素や巡りを良くする成分が豊富。
黒々とした栄養の1つ。
年齢に負けないケアをサポート。
表面を覆う殻はとても硬いので、すりつぶしてから摂取する方が成分を効率的に摂取することができ、カルシウム、鉄分など栄養も豊富で必須アミノ酸を多く含むことも特徴的。

アルギン酸

食物繊維の一種で、こんぶやワカメなどの海藻類のネバネバ成分。
黒々ツヤツヤをしっかりサポート。
腸内環境の改善やコレステロールの正常化に効果があると言われています。
腸内環境を整えることで栄養をしっかり吸収し、髪へ送り届けるカラダにするのに役立ちます。
ねばねば成分は保湿と補修にも定評あり
海藻から抽出した成分で、しっとりツヤ黒へ導くのに期待。

ビオチン

皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わっている栄養素(ビタミンB7とも呼ばれる)
補酵素として働く栄養素。
髪の元になるタンパク質の代謝を活性化するのに役立ち、血行促進・健やかさ維持にも期待。
ビタミン補給を助け、フサフサ・黒々をサポート。
髪質や頭皮環境を整える働きにも注目が集まっている成分。
身体を構成するたんぱく質と相性のいい成分。

チロシン

白髪を黒くするメラニンの材料となるアミノ酸(非必須アミノ酸)。
必須アミノ酸であるフェニルアラニンから生成される。
チーズから発見され納豆や味噌、絹糸などに多く含まれる
不足を補うことで黒々へ。

亜鉛

新しい細胞がつくられる際の必須ミネラル。
タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われる(たんぱく質・拡散の代謝に関与して、健康の維持に貢献)
タンパク質の代謝を促すことになるので、髪のトラブルの改善にも期待♪
根本からの黒々フサフサを目指せる大切な栄養素。
皮膚や粘膜の健康維持を助ける。
たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ。
味覚を正常に保つのに必要。
皮膚や粘膜の健康維持も助ける。

L-オルニチン

疲れを和らげめぐりをサポート。
イキイキとした毎日のために…豊かのための栄養素。
遊離アミノ酸の一種で身体のすみずみまでめぐる。

ケラチン

18種類のアミノ酸が結合してできたたんぱく質。
爪や髪に多く含まれる。
他のたんぱく質にはほとんど含まれないシスチンを約14~18%も含むことが知られている。
ケラチンを合成するのがアミノ酸⇒その主成分がシスチン。

プラセンタ

良質なたんぱく質・糖質・アミノ酸・ビタミン類・ミネラル類・拡散・脂肪酸・酵素などが含まれる。
輝く毎日を送るために欠かせない栄養素。

亜鉛酵母

酵母培養でつくられた有機亜鉛で、亜鉛含有量の多い天然型ミネラル。
貝類・かきに多く含まれている

ごまエキス

ビタミンが豊富で、黒々を補うケラチンをサポート。

黒生姜

別名黒ウコンとも呼ばれ、ポリフェノールやアントシアニンを豊富に含んでいる。

竹炭

体内で作り出すことができない天然ミネラルが豊富に含まれ、内側から黒々サポート。

アルギニン

天然に存在する、たんぱく質を構成するアミノ酸のひとつ。
たんぱく質を合成するのに必要な窒素を持っている。
より速くたんぱく質を合成する。
にんにく・マカなどに多く含まれる。
アルギン酸とは別物。

赤ワインエキス

天然のポリフェノールを豊富に含み、若々しさをサポート。

ビタミンC

コラーゲンの生成をサポートし、ツヤ、ハリを!

パントテン酸カルシウム

ビタミンの一種。艷やかで黒々サポートには欠かせない成分。
ビタミンB郡のひとつで活動の源として重要。

ゴマリグナン

健康で太い髪に効果的

ポリフェノール

再生と生産に効果的

セサミン

黒ごまに含まれるセサミンは若々しさをサポートすると言われています。

女貞子エキス

中国で古来より親しまれている和漢成分。

ミレットエキス

美に欠かせないシスチンというアミノ酸が含まれる
ケイ素、ミリアシン、ローズマリー酸、ミネラル、高度不飽和脂肪酸。

ビワ葉エキス

インドでは別名「大薬_王樹」ともいわれているビワに含まれているアミグダリンに注目。
めぐりにアプローチ。

ミネラル・カルシウム

色素をつくる働きに関わっている。

L-シスチン

イオウを含み、ペシャンコにアプローチ。コシを与えて健康的なふんわり感に!

ソイポリア

人体における重要な生合成物質「ポリアミン」を供給する大豆抽出物素材。
ポリアミンは人間活動で重要な役割を担う「タンパク質合成」や「細胞増殖」などに必須となる物質で、加齢により合成力が定価。

黒米(黒五粉末)

黒米(くろまい)とはイネの栽培品種のうち、玄米の種皮または果皮の少なくとも一方にアントシアニン系の紫黒色素を含む品種のことで鉄分が豊富。
アントシアニン、ビタミンC、ポリフェノールをたくさん含んだ野生の果実。
植物色素、特に黒い色素による整体調整機能から明らかになっている。

シトルリン

アミノ酸の一種で1930年に日本でスイカの中から発見。
ウリ科のゴーヤにも多数含まれており注目されている。

ガニアシ

真コンブの仮根のことで、ミネラルや食物繊維、また特有のフコイダンが豊富に含まれている。
不足しがちなミネラルを補い力強く自然な成長をサポート。

葉酸

ビタミンB郡のひとつで赤血球の形成を助ける栄養素として重要なはたらきがあります。
妊活や妊娠中の女性に注目されることが多いのですが、黒々を目指す方にとっても期待される

ねーさんねーさん

まぁ、とにもかくにも、自分の食生活や普段摂取できない栄養でどうなるか試してみたい人には白髪サプリはおすすめね。
簡単に続けられるし。

ニャーオニャーオ

必要な栄養を一気に摂れるという意味では魅力的だけど、白髪サプリに期待し過ぎるべきでもないってことっスね?

白髪サプリはどれがいい?配合成分と選び方-4つのポイント-

白髪サプリの選び方・ポイント

白髪サプリで白髪ケアをしようと思ったとき、どの商品を試してみるべきなのでしょうか。
実は、「この条件を満たせば白髪サプリですよ~」という具体的な定義はありません。

極端な話、コンビニやドラッグストアで売っているサプリメントでも、白髪ケアにプラスになるのであれば「白髪サプリ」なのです。
とは言うものの、効果が期待できないサプリメントを選んでも意味がありません。

そんなわけで、白髪サプリを選ぶときのポイントをまとめてみます。

【ポイント1】専門家が監修しているかどうか

専門家監修のサプリメントがおすすめ♪

たくさんの成分が配合されている白髪サプリ。
その成分を比較してみると、どれも同じような気がしてしまいます。
それにしては、ブランドによって価格の差があるような気がします。
特定のブランドが価格を釣り上げているのか、それとも安いサプリは成分が貧弱なのか…。
正直、答えは分かりません。

白髪サプリに限らず、「成分表」というのは配合量が多い順に記載するという決まりだけで、どのくらいの量が配合されているのか記載する必要はありません。
なので、実はほんのちょっとしか入っていない…という可能性もあるわけで…。

そんな感じで迷ってしまった場合には、「専門家が監修」している白髪サプリに絞ってみるのも1つの手段。
ほとんどの白髪サプリは、「徹底した品質管理」や「年月をかけて追求」などの謳い文句を掲載していますが、やっぱり専門家の実名を出して世の中に商品を送り出すのは、そこそこの自信がないとできないことなので…。

白髪サプリが、短期間で劇的な効果を目指す商品ではないだけになおさら。
というわけで、この点を選び方のポイントにするというのもアリです。

【ポイント2】カプセル?錠剤?ドリンク?

白髪サプリの「形状」で選ぶのも1つの方法。
今まで確認した白髪サプリの中では、カプセルタイプと錠剤タイプ、ドリンクタイプがありました。

まず、効果という点で選ぶのであれば、期待値は「ドリンク>カプセル>錠剤」の順番

サプリの種類別の吸収力

参照:ブラックアップ公式サイト

上の画像は、ドリンクタイプの白髪サプリ「ブラックアップ」に掲載されているもの。
※アメリカのPFDのデータとのことです。

もちろん、ドリンク、カプセル、錠剤のそれぞれにメリット・デメリットがあるので、効果だけで決める必要はありません。
サプリの効果と言っても、数値化して見ることなんてできないですし…。

ニャーオニャーオ

ただ、上記のデータを参考に、それぞれのサプリの特徴を見ることもできるっス。
サプリの価格も、ドリンク、カプセルタイプは割高な感じがありますし…。

ねーさんねーさん

同じ成分が入っていても、どのくらいの量が配合されているかは分からないからねぇ。
商品の成分表は、配合量の多い順番に記載されているわけだけど、具体的に何グラム入ってるかはわからないし…。

ニャーオニャーオ

米国PFDの研究結果をある程度信頼しつつ、自分の飲みやすいものをチョイスするのが良さそうっスね。

【ポイント3】配合量が記載されているかで選ぶ

白髪サプリの配合成分

白髪サプリを選ぶ上で、どんな成分が使われているかはもちろん気になるところですが、配合成分だけではなく、「配合量」も気にしておきたいところです。
この配合量については、全ての白髪サプリで表示されているわけではありません。

成分表は配合量の多いものから記載する決まりがありますが、それだけです。
極端な話、幅広い成分を配合してるけど、その量はものすごく少ないというケースもあり得ます。

ねーさんねーさん

配合量が記載されていないからダメ…というわけではなく、1つの安心ポイントみたいなものです。
厚生労働省の食事摂取基準と比較することもできますし…。

【ポイント4】お得な割引があるかどうかで選ぶ

初回の割引でお得に試せるサプリも

どうせ飲むなら品質の良いものを安く!!ということで、初回の割引がある白髪サプリを狙うのも1つの方法です。また、それに伴い「何ヶ月分」を購入するかも考えて購入するのがおすすめ。

当然といえば当然ですが、一度に多くのサプリを購入すれば割引率は高くなります。
「どのくらいの期間、白髪サプリを試すのか…」
その期間と割引率を踏まえて購入プランを検討してはいかがかと…。

中には、半額以上の割引がある白髪サプリもあります
定額でちょっとだけ買って試すよりも、お得に買って中長期的に試した方がお得です♪

【厳選TOP3】飲むならどれ?の白髪サプリランキング

白髪サプリ厳選TOP3ー口コミ・人気・実飲で総合評価

実際に飲んだ白髪サプリの中から「白髪サプリを飲むならおすすめはどれ?」に答える形でTOP3を選抜してランキング形式にしました。口コミ、人気、実際に飲んだ感じや、成分、お得さなどさまざまな観点から判断しています。

ねーさんねーさん

販売停止になったものを含めて10種類以上飲んでいますが、その中から厳選した3種です。


【No.1】ブラックサプリEX-85万個売上の人気サプリ


■ブラックサプリEXの基本スペック

内容量 1本90粒入り(270粒入りもあり)
1日3粒目安
形状 カプセルタイプ
価格 定期3ヶ月(得々コース):13,150円→5,980(税抜)/54%オフ
定期1ヶ月:5,540円 → 3,980円/28%オフ
補足 20日間の返金保証あり
販売店 ■公式サイト■楽天市場■YAHOO!ショッピング
口コミ ■楽天市場(562件)■YAHOO!ショッピング(43件)
成分表 ※オルニチン、亜鉛含有酵母、黒ゴマ末、赤ワインエキス末、L-リジン、ゼラチン、パントテン酸カルシウム、でんぷん、ビタミンC、ビオチン、ステアリン酸カルシウム、アルギン酸
ねーさんねーさん

なんだかんだで80万個以上を売り上げている人気はすごい。
楽天での口コミも500件以上になっているので、飲んだ人の意見も参考にしやすいです(逆に多すぎるという意見はあると思いますが…)

専門家が監修していることと、配合成分はもちろん、配合までしっかりと記載、初回の割引も充実しているので「安定の1位」という感じです。

活用のポイント・注意点を開く

ブラックサプリEXの活用ポイント・注意点

  • 購入縛りなしの「定期コース(得々コース)」がお得
  • 初回はほぼ1ヶ月分の料金で、3ヶ月分をゲットできる
  • 1日3粒目安

医師・毛髪診療医の肩書きを持つ服部先生が監修しているサプリメント。
1ヶ月分90粒、1日3粒目安です。

本格的にケアをする場合も、ちょっと試してみたいという場合でも「定期コース(得々コース)」が活用しやすいです。
3ヶ月分の270粒を、1ヶ月分(90粒分)の料金で手に入れることができます。

その他、1ヶ月定期も割引で手に入るので、そちらで試すのもアリ♪
一応紹介しておくと、同封されているパンフレットに「1日6粒までは飲んでOK」的なことが記載されています。
「最初は集中的にケアをしたい!」という場合は、飲む量を増やすのも選択肢の1つですが、あくまで「習慣として飲み続けることが重要」との記載もあるので、長く安定して飲める分量を模索すべきかと…。

ねーさんねーさん

定期コースは解約・休止は自由なので、定期だからと不安になる必要はありませんです。
とりあえず3ヶ月間飲んでみて、4ヶ月目に続けるかどうか検討するのが良いと思います。
2回目以降も30%オフで活用可能です。

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ブラックサプリEXの購入ポイント・注意点

ブラックサプリEXは、公式サイトを始め、楽天やYahoo!ショッピングでも取り扱いがあります。
amazonは、以前は取り扱っていたのですが、今は取り扱いがありません。
(※今後、状況が変わるかもしれませんが…。)

公式サイト:得々コース(90日分) 13,150円→5,980円
楽天市場:ブラックサプリEX30日分 5,983円
楽天市場:ブラックサプリEX 2個セット(180粒) 10,360円
楽天市場:ブラックサプリEX 3個セット(270粒) 15,240円
Yahoo!ショッピング:30日分 5,983円
Yahoo!ショッピング:30日分 14,202円

ブラックサプリEXを取り扱っているショップは比較的多いので、使い慣れているところで購入すれば良いのですが、プランが多すぎて比較するのが難しかったりします

返金保証のある公式がおすすめ

ブラックサプリEXの購入先でオススメなのがメーカー直販の公式サイト。
価格は、他の通販ショップと変わらないのですが、なぜか公式サイトにだけ20日間の返金保証の記載があるんです(2020年3月12日時点)。

逆に単品購入ができなかったりするのですが、どうせ購入するなら割引価格で試せる定期がオススメ。

ねーさんねーさん

定期コースでも●回購入しなければならない「回数縛り」はありません。
7日前までの連絡で休止・解約ができます。

Yahoo!ショッピングの場合、上記以外にもメーカー公認ではないっぽいショップもある模様。
定価と比べると、少しだけ安く購入できるようになっています。
※ただ、定期の割引のほうが圧倒的にお得です。

ブラックサプリEXの公式サイト

【No.2】ブラックアップ-「質重視ならコレ!!」のドリンクサプリ


■ブラックアップの基本スペック

内容量 1本300ml入り
1日10~30ml目安
形状 ドリンクタイプ
価格 単品購入:8,000円
定期1本:7,200円(150mlのミニボトル付き)
定期2本:14,400円(300mlをもう1本ゲット♪)
成分 精製コラーゲン(豚皮)、プルーンエキス、ミレットエキス、はちみつ、牡蠣抽出物、燕の巣エキス(澱粉分解物)、もずく抽出物(フコイダン含有)、サメ軟骨抽出物、ドロマイト(カルシウム、マグネシウム)、セラミド含有こんにゃく芋エキス、甘味料(D-ソルビトール、ステビア)、グルコサミン、酸味料、香料、カラメル色素、酢酸Na、アジピン酸、トウガラシ抽出物、ヒアルロン酸、酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(安息香酸Na)
補足 30日間の返金保証あり
定期コースは3回の継続が必要です。
ねーさんねーさん

とにかく品質重視という人におすすめの白髪サプリ。
価格が高いので早々に選択肢から外してしまう人も多いのかもしれませんが、実際に飲むとその良さが分かります。

専門家が監修(正確には専門家が実際に製造していると言った方が正しい)していることと、配合成分・配合量記載で、栄養の充実さと希少性(ある意味マニアックさ)は一目瞭然かと…。
値引きは寂しいですが、「おまけとしての特典」があるので損をするわけではありません。
「ちょっと飲んでみる」というよりは「本気で試したい」という人向けとも言えるのかもしれません。

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ブラックアップの活用ポイント・注意点

  • 割引は控えめですが「おまけ」がスゴイ!!
  • 価格も品質も最上級。本格的にケアした人向け
  • 1日10~30mlをどうやって飲むか

白髪サプリの中では唯一の飲むタイプの白髪サプリです。
注目すべきはドリンクタイプの吸収力とその品質
配合成分を見てみると、他の白髪サプリと大差ないと思うかもしれません。
ただ、これ以上ない「こだわり」を持って製造されているサプリメントなんです。

ブラックアップの製造過程

ドリンクタイプということで、他の白髪サプリとの比較が難しい部分もあります。
内容量は300ml。
これを1ヶ月でどうやって飲むかで活用法が決まるんじゃないかと…。

1日に飲む量 1ヶ月の量
10ml 300ml(1本)
15ml 450ml(1.5本)
20ml 600ml(2本)
30ml 900ml(3本)

上記の表を目安に、購入本数を決めるのが良いかと…。
「たくさん飲まなきゃ…」と思うかもしれませんが、最初は1日10mlずつでも問題ありません。

とりあえず生活に取り入れてから様子を見て、飲む量を調整すれば全然OK。
焦る必要はありませんです。

ねーさんねーさん

ちなみに、ブラックアップの味はプルーンが使われていて、カシスのような感じです。
もし、口に合わずに飲めないという場合でも、返金保証が付いていて「買ったけど口に合わずにお金だけ払う」なんてことにはなりませんのでご安心を!

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ブラックアップの購入時のポイント・注意点

ブラックアップの取り扱いは公式サイトのみ
楽天やamazonでは取り扱っていませんのでご注意を…。

そして、ブラックアップを購入するときに認識しておきたいことは以下の3つです。
・単品購入も定期購入も、価格はあまり変わらない
・定期購入は150mlボトル(2本定期は300ml)が特典で付いてくる
・定期購入は3回の定期縛りあり

定期コースにしても、割引額は大したことはありません。
また、定期コースの場合は3回の購入制限があります。

そう考えると、様子見で飲んで見る場合は、単品購入の方がいいかもしれません。
ただ、定期購入は1本購入で150mlボトル、2本購入で300mlのおまけが付いてくるので、「3ヶ月は本格的にやる!!」という場合には定期コースがお得になります。

ブラックアップの公式サイト

【No.3】黒ツヤソフト-漢方の力をフル活用した白髪サプリ


■黒ツヤソフトの基本スペック

内容量 1袋180粒入り(1ヶ月分)
1日6粒目安
形状 カプセルタイプ
価格 1本:5,119円(税込)
定期コース:4,817円
成分 植物エキス(南燭葉、桑の実、カンレンソウ、ジョテイシ、オランダビユ種子、コノテガシワ葉、コウギ葉、ハスの実、黒ゴマ、ハルコガネバナ、サンザシ、ミカンの皮、ナルコユリ、ナツメ、クチナシ、ケイヒ、クコの実、ガラエ)、冬虫夏草菌糸体末、ゼラチン、海藻カルシウム、アキョウ、ジョテイシエキス、ケラチン加水分解物、大豆イソフラボン、酵母(銅含有)、黒胡椒抽出物、フェルラ酸、レシチン、L-シスチン、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE、ビオチン(原料の一部にゼラチン、大豆、ゴマを含みます)
販売店 ■amazon■楽天市場■YAHOO!ショッピング
口コミ ■amazon(7件)■楽天市場(126件)■YAHOO!ショッピング(15件)
ねーさんねーさん

漢方の成分を摂り入れたい人に最適な白髪サプリメントです。
他と比較しても、珍しい栄養の名前が表示されているのは一目瞭然。
中医薬の専門家が監修し、口コミ件数もそこそこの件数。
配合量の記載がありませんが、1日6粒目安(1袋180粒)という摂取量からも分かるように、成分量でケチなことはしないような印象(むしろ、配合する栄養がありすぎな印象)
他に比べ値引きが魅力的ではないという点で3位という結果です。

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黒ツヤソフトの活用ポイント・注意点

1袋に180粒入った大容量の白髪サプリです。
1日6粒目安と飲む量も多めで、目安通りに飲むとなると結構大変かもしれません(持ち歩かないといけなくなる…とか)。

とは言え、絶対に目安通りというわけではないので、1日3粒くらいにして長期的に試すのもアリです。

公式サイトの定期コースでは、初回が5,119円⇒3,980円に割引♪
ただ、1ヶ月置きに送られてくるので余ってしまう可能性も。
7営業日前の連絡で届け日変更や休止ができるので、連絡を忘れないようにする必要があります。

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黒ツヤソフト 購入時のポイント・注意点

黒ツヤソフトの公式サイト、楽天、amazon、Yahooショッピングと取り扱いの幅は広いです。
楽天は1袋のみ、amazonやYahooショッピングにはまとめ買いプランもありました。

1ヶ月分(180粒)
楽天:黒ツヤソフト1ヶ月分 5,119円
楽天:黒ツヤソフト1ヶ月分【定期コース】 4,817円+送料
amazon 90粒 5,119円
※2020年5月5日時点の価格
amazon 90粒 ボトルタイプ 5,119円
※2020年3月12日時点の価格
Yahoo!ショッピング 5,119円
3ヶ月分(180粒x3袋)
amazon 15,000円
※2020年5月5日時点の価格
Yahoo!ショッピング 15,000円

まとめ買いはできるものの、大幅に割引されるわけではありません。
リピートで飲み続けることが決まっている…なんて場合以外だと、1袋ずつ試した方が良いと思います。

楽天市場で確認する

実際に飲んだ白髪サプリ一覧

白髪サプリ実飲リスト

ここからは、おすすめTOP3に入らなかった白髪サプリをご紹介♪
もちろん、おすすめTOP3と比較して劇的な差があるわけですし、人によっては「こっちの方がいい」というケースもあると思います。

ブラックナチュレ


■ブラックナチュレの基本スペック

内容量 1袋90粒入り
1日3粒目安
形状 錠剤タイプ
価格 都度1袋:5,940円
定期1袋:3,996円(税込)
都度2袋:11,556円
定期2袋:7,776円(税込)
都度3袋:17,064円
定期3袋:11,340円(税込)
都度4袋:22,140円
定期4袋:14,580円(税込)
※定期コースの購入縛りなし
成分 オルニチン(国内製造)、コンブ仮根末、亜鉛含有酵母、還元麦芽糖水飴、黒ごまエキス末、赤ワインエキス末/L-リジン塩酸塩、結晶セルロース、ビタミンC、HPC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、パントテン酸カルシウム、糊料(アルギニン酸ナトリウム)、葉酸、ビオチン
販売店 ■公式サイト■amazon■楽天市場■YAHOO!ショッピング
口コミ ■amazon(口コミなし)/■楽天市場(9件)/■YAHOO!ショッピング(口コミなし)
ねーさんねーさん

ランキングからは漏れてしまいましたが、配合量も記載された白髪サプリメント。
値引きも魅力的で、錠剤タイプが良い!!という場合ならイチオシの商品です。
傾向としては1位のブラックサプリEXに似た配合成分。希少価値のある成分を使っているというよりは、普段の生活でも手に入るものをバランス良く…という感じです。

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ブラックナチュレ活用のポイント・注意点

1日3粒目安のシンプルなサプリメント。
ブラックナチュレの良いところは、1袋から4袋まで「都度購入」と「定期購入」を細かく選べること。

初めての購入で、一度にたくさん確保するのもどうかと思いますが、4袋の定期コースになると9,180円もお得です。
とは言え、最初にたくさん買えばいいというものでもありませんし…。

「最低でも●ヶ月は試してみる!」と期間を決めて、それに合った量を購入するのが良いかと…。
※定期コースでも購入縛りはありません。
休止や解約は自由にできて、定期で注文した方が安くなります。
少量ずつ買うにしても、まとめ買いをするにしても定期コースがおすすめです。

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ブラックナチュレ購入時のポイント・注意点

ブラックナチュレは公式サイト、楽天、amazon、YAHOO!ショッピングで取り扱いがあります。
どこで購入しても、それほど大差はないので、自分の使い慣れているショップで良いかと…。

ただ、選択肢が多くなる分、楽天・amazonなどの大手ネットショップでは、価格やプランを比較するのが面倒になっています。
(※微妙に価格が違ったり、送料の記載の違いがあったりして迷いがち。シンプルに購入したいなら公式サイトが一番分かりやすいです。)

ブラックナチュレの公式サイト

艶黒美人


■艶黒美人の基本スペック

内容量 1袋56粒入り(1ヶ月分)
1日2粒目安
公式サイトのラクラクコースは初回1,480円(14日分)
形状 カプセルタイプ
価格 単品購入:5,480円
ラクラクコース(定期コース):4,500円 → 1,480円
2回目以降:5,480円(30%オフ)
4回までの継続必須/3,5ヶ月分17,920円
成分 酵母(亜鉛、ビオチン含有)、L-オルニチン塩酸塩、デキストリン、ガニアシ粉末、黒ごま抽出物、豚プラセンタエキス末、レスベラトロール含有赤ワインエキス末、沖縄モズク由来フコイダン、ブラックコホシュエキス末、DNA核酸(鮭を含む)、RNA核酸、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、ケラチン加水分解物、GABA、ブラックジンジャーエキス/ゼラチン、ビタミンC、パントテン酸カルシウム、植物炭末色素、アルギン酸、チャ抽出物、L-リジン塩酸塩、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、L-チロシン、L-フェニルアラニン、ビタミンE、ナイアシン、シクロデキストリン、ビタミンB1、クエン酸、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンB12
販売店 ■公式サイト■amazon■楽天市場■YAHOO!ショッピング
口コミ ■amazon(6件)/■楽天市場(口コミなし)/■YAHOO!ショッピング(口コミなし)
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艶黒美人の活用ポイント・注意点

  • 4回の購入縛りを要チェック
  • 初回の割引は実は14日分
  • 1日2粒目安

配合成分は豊富なサプリメントですが、実は活用が難しいサプリでもあります。
率直に言うと、公式サイトの割引を利用せずに、amazonやYAHOOショッピングでの単品購入がオススメ!
(※公式サイトでは単品購入ができない模様)

具体的に言うと、公式サイトの割引を利用すると4ヶ月の継続義務が生じます。
初回は1,480円で試すことができますが、届くのは1ヶ月分ではなく14日分(汗)

14日分を受け取って、その14日後には1ヶ月分(6,000円弱)が届きます(汗)。
白髪サプリは、どれも同じような割引をしている感がありますが、この艶黒美人はちょっと特殊なので把握しておきたいところです。
もちろん、商品自体が悪いわけではありません。

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艶黒美人 購入時のポイント・注意点

艶黒美人は、公式サイト、amazon、楽天、YAHOO!ショッピングで販売されています。
公式サイトは定期購入のみ、その他の販売ショップは単品購入のみです。
(※最終確認日:2020年02月04日)

艶黒美人公式 定期初回:1,480円(14日分)
4回の継続必須(合計:17,920円)
Amazon 4,999円(28日分)
※2020年5月5日時点の価格
YAHOO!ショッピング 5,150円(28日分)
楽天:艶黒美人1袋 5,780円(28日分)
楽天:艶黒美人2袋 11,960円(56日分)

楽天が販売点数が多いので、一番買いやすいと思います。

艶黒美人の公式サイト

黒椿


■黒椿の基本スペック

内容量 1袋本90粒入り(1ヶ月分)
1日3粒目安
形状 カプセルタイプ
価格 4,980円
※2020年5月4日現在、公式サイトで購入できなくなっています。
成分 黒ウコン(クラチャイダム)、黒ごま、亜鉛含有 酵母、ガ二アシ粉末/ゼラチン、グリセリン、L-リジン塩酸塩、グリセリン脂肪酸エステル 、L-アルギニン、ビオチン、カラメル色素、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
販売店 ■amazon■楽天市場■YAHOO!ショッピング
口コミ ■amazon(7件)■楽天市場(1件)/■YAHOO!ショッピング(口コミなし)
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黒椿の活用ポイント・注意点

黒椿は1袋90粒入り(1日3粒目安)のサプリメントです。
黒椿の公式サイトでお得に手に入れることができたのですが、現在は、その公式サイトへアクセスすることができなくなっている模様。
(※最終確認美:2020年4月30日現在)

そんなわけで、楽天やAmazonなどのネット通販を利用するしかありません。
楽天のみ、2袋・3袋のセットがあるので、長期的に試したい場合には楽天で大量購入するのがいいかも。

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黒椿 購入時のポイント・注意点

黒椿は、楽天、amazon、Yahoo!ショッピングでの取り扱いがあります。
※活用のポイントにも記載していますが、※2020年4月30日現在、公式サイトへアクセスすることができなくなっている模様。
※ネット通販での大幅な割引はなくなっています。

楽天:黒椿 90粒 約1ヶ月分 4,330円
楽天:黒椿 90粒 2袋セット 9,600円
楽天:黒椿 90粒 3袋セット 14,520円
amazon:黒椿 90粒 1袋 4,980円
※2020年5月5日時点の価格
Yahoo!ショッピング:黒椿 90粒 1袋 4,130円

amazonで確認する

黒ふわり


■黒ふわりの基本スペック

内容量 1袋120粒入り(1ヶ月分)
1日4粒目安
形状 錠剤タイプ
価格 定期1袋:2,999円→1,980円(税込)
定期3袋:8,997円→5,940円
成分 デキストリン(国内製造)、ビワ葉エキス(ビワ葉エキス、デキストリン)、ミレットエキス末、ジョテイシエキス末、根こんぶ末、亜鉛酵母末、セサミン含有ごまエキス末、アキョウペプチド末(ゼラチンを含む)/セルロース、加工でん粉、ビオチン、L-シスチン、L-チロシン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、HCP
販売店 ■楽天市場
口コミ ■楽天市場(159件)
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黒ふわりの活用ポイント・注意点

黒ふわりは1袋120粒入りのサプリメント。
単純計算すると、1日4粒目安です。

定期購入だと、1袋・3袋の購入プランがあり、それぞれ34%オフで購入可能。
購入回数の制限がなく、解約やスキップ(休止)は次回発送日の10日前までに連絡すれば良いので、この割引を活用したいところです。

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黒ふわり 購入時のポイント・注意点

黒ふわりの販売店を調べてみたところ、楽天でしか取り扱いがありません(最終確認日2020年02月)。
公式サイトも設置されていないので、買うとすれば楽天一択。
黒ふわりの楽天ページ

プランもそれほど多くないので、楽天で登録しているのであればスムーズに購入できると思います。

黒ふわりの楽天ページ

Kuro More


■Kuro Moreの基本スペック

内容量 1本90粒入り
1日3粒目安
形状 錠剤タイプ
価格 1本:4,980円 → 2,760円
2本:9,960円 → 4,980円
成分 マルトース(国内製造)、黒五粉末(黒米、黒大豆、黒ごま、黒松の実、黒加倫)、黒麹もろみ末、亜鉛含有酵母、L-シトルリン、大豆抽出物、L-チロシン、L-リジン、V.C、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、V.E、ナイアシン、クエン酸、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
販売店 ■楽天市場
口コミ ■楽天市場(8件)
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Kuro Moreの活用ポイント・注意点

1袋90粒入り(1日3粒目安)と活用方法はシンプルです。
定期購入はなく、1袋か2袋セットのみなので、迷わずに済むという点では助かるかも。

【1袋】4,980円 ⇒ 2,760円
【2袋】9,960円 ⇒ 4,980円

まとめて買ってもお得になる金額はそれほど変わらないので、あまり深刻に考える必要もないと思います。

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Kuro More 購入時のポイント・注意点

楽天のみの取り扱い。
しかも、品薄になっていることが多いです。

※amazonやヤフーショッピングも探してみましたが、取り扱いはありませんでした(2020年02月時点)。

クロモアの楽天ページ

KURO GLOSS


■KURO GLOSSの基本スペック

内容量 1本90粒入り(1ヶ月分)
1日3粒目安
形状 錠剤タイプ
価格 1ヶ月コース:5,200円 → 3,640円(税抜)
3ヶ月コース:15,600円 → 5,460円(税抜)
成分 亜鉛含有酵母(アメリカ製造)、L-オルニチン塩酸塩、ゴマ抽出物(セサミン含有)(ごまを含む)、赤ワインエキス末、ビオチン含有酵母 / セルロース、ステアリン酸カルシウム、L-チロシン、糊料(アルギン酸ナトリウム)、L-リジン塩酸塩、パントテン酸Ca、ビタミンC、微粒酸化ケイ素
販売店 ■公式サイト■楽天市場■YAHOO!ショッピング
口コミ ■楽天市場(3件)■YAHOO!ショッピング(6件)
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KURO GLOSSの活用ポイント・注意点

KURO GLOSSの飲む目安は、1日3粒(1ヶ月分90粒)。
初回は割引価格を利用することができるので、リーズナブルに試すことができます。

ただ、割引額が購入先によって違ったり定期購入で分かりづらい部分があるのでちょっと注意が必要。
詳しくは、以下の購入のポイント・注意点でまとめます。

購入のポイント・注意点を開く

KURO GLOSS 購入時のポイント・注意点

KURO GLOSSを取り扱っているショップは、KURO GLOSS公式、楽天、Yahoo!ショッピングです。
1本だけ購入するなら、楽天かYahoo!ショッピング。
※公式サイトだと30%オフでしか購入できない模様。
※楽天、Yahoo!ショッピングは初回限定で61%オフです。

1本購入(1ヶ月分)
楽天:KURO GLOSS 2,138円(61%オフ)
Yahoo!ショッピング 2,138円(61%オフ)
KURO GLOSS公式 3,640円(30%オフ)

また、3ヶ月分だと楽天とYahoo!ショッピングは単品購入ができますが、KURO GLOSS公式だと定期購入前提のような表記になっています。
この辺りの表記について、KURO GROSSの公式サイトは分かりづらい部分があるので、楽天かYahoo!ショッピングで購入するのが無難なのかもしれません。

3本購入(3ヶ月分)
楽天:KURO GLOSS 5,460円(65%オフ)
Yahoo!ショッピング 5,896円(65%オフ)
KURO GLOSS公式 5,460円(65%オフ)
定期購入

KURO GLOSSの公式ページはコチラ

BH9


■BH 9の基本スペック

内容量 1本120粒入り(2ヶ月分)
1日2粒目安
形状 カプセルタイプ
価格 1本:4,950円(税込)
2本:8,910円(10%オフ)
3本:11,880円(20%オフ)
6本:22,275円(25%オフ)
成分 植物発酵エキス末、黒大豆末、黒ゴマ末、食用酵母(亜鉛、銅、ヨウ素、ビオチン含有)、L-チロシン、フィッシュコラーゲンペプチド、赤ワインエキス末、ビタミンC、ゼラチン、コエンザイムQ10、L-リジン、牡蠣肉エキス末、昆布エキス末、パントテン酸カルシウム、ビタミンE、ヘム鉄、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、アルギン酸
販売店 ■楽天市場
口コミ ■楽天市場(3件)
活用のポイント・注意点を開く
BH9の目安は1日2粒。
1本に120粒入っているので、2ヶ月分から購入することになります。
(※1ヶ月分だけ購入することができない)

購入本数が増えると多少の割引がされるようになっていますが、最初から大量購入はリスクがあるかも。
定期コースがあるわけではないので、飲んでみて自分に合うと感じたら割引価格で購入するのが良いかと…。

購入のポイント・注意点を開く
BH9は、楽天のみの取り扱い。
amazonやYahoo!ショッピング、公式サイトの設置はありませんでした(最終確認日:2020年02月)

また、楽天についても1ページで1本~6本の購入欄が縦に並んでいます。
色々と比較せずに済むので、ある意味買いやすいかもしれません。

BH9の楽天ページ

市販の白髪サプリってどうなの?

市販の白髪サプリ

今回のランキングでドラッグストアやショッピングモールなどの店舗で販売されている市販の白髪サプリは対象に入れていません。その理由は、市販の白髪サプリは「自分で組み合わせを考えなければならない」というデメリットがあるからです。

市販店舗でよく見かけるDHCシリーズでは、複数の栄養素をミックスしたサプリは出てきています。(マルチビタミンやボリュームトップなど)。とは言うものの、配合成分を比較してみると、ちょっと物足りない。あくまで現状の傾向ですが、白髪サプリは通販限定の商品の方がレベルが高い印象です。

単剤サプリメントの注意点を開く

単剤サプリメントは役に立たない?

白髪サプリに具体的な定義がないということは、コンビニやドラッグストアで売られている「ビタミンC」や「ビオチン」など、単剤のサプリメントを組み合わせて飲んでも問題はありません。
ただ、その場合は、いくつもある栄養素の中から、自分の必要なモノを選んで購入する必要が出てきます。

この中から自分の白髪ケアに必要な栄養を選ばないといけません

さらに、何錠ものサプリメントを飲むことになりますし、その選択が正しいかどうか自分で判断しないといけないということにもなります。これは結構面倒な問題。

極端な話、食材から摂取してもいいわけです。
ただ、白髪サプリは普段の生活で摂取しにくい成分が配合されていたりするので、その辺りをどう判断するか…です。

ねーさんねーさん

単剤サプリなら、以下のブランドが知名度高めです♪

まとめ|白髪サプリのメリットとデメリットを認識して行動開始!!

速攻で確実な効果が得られるわけではないので、「飲んでも意味ない!!」という人もいます。

とは言え、栄養がカラダを構成するのに重要な役割を果たしているのも事実。
「普通の食事から摂ればいいじゃん…」と言われればそれまでですが、食事のコントロールって難しい

それが簡単にできるなら、誰だってダイエットに成功して、スリムな体を手に入れてるって話です。
そう考えると、忙しく・食べすぎてしまう環境にある現代人が、サプリメントで栄養をカバーするのは、別に変なことではないと思います。

白髪サプリのメリットは、栄養が凝縮されており、それを一瞬で摂取できること。
普段の生活で摂取しにくい成分が多いので、試してみる価値はあります。

逆にデメリットは効果を実感しにくいこと。
例えば、白髪サプリを飲んで「黒髪に戻ってはいないんだけど、白髪を増やさない予防の効果を得ていた」としても、それを把握することはできません。(一ヶ月後の白髪が増えているかどうかなんて誰にも分からないので…)

ニャーオニャーオ

結局、どうすればいいんスか?

ねーさんねーさん

まぁ…、考えすぎないことよね。
ここまでまとめてきたように、白髪はとても複雑だから…。
考えすぎると逆にストレスが溜まっちゃう。
白髪サプリをとりあえず飲んでみるでもいいし、日常の食生活の改善でもいいし、何か少しだけ行動してみてから考えるのがおすすめ♪白髪染めみたいに、見た目が変になって失敗するリスクもないしね。

ミャーオミャーオ

そんじゃー、白髪サプリをまとめるよー

形状別の白髪サプリを開く

ドリンクタイプの白髪サプリ

カプセルタイプの白髪サプリ

錠剤タイプの白髪サプリ

専門家監修の白髪サプリを開く

専門家が監修している白髪サプリ

割引に定評のある白髪サプリを開く

初回割引が魅力的な白髪サプリ

もちろん、普通の食材から栄養管理を考え直すのも1つの方法。
白髪サプリは飲み始めたらずっと続けないといけないわけではないので、あまり深刻にならずに試してみる…くらいで良いのではないでしょうか。

ねーさんねーさん

それでは、良い白髪ケアライフを!

ニャーオニャーオ

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